Herzlich Willkommen in unserem Selbsthilfeforum zum Projekt »insulinrestsitenz.club« von Alicja Kurzius. Alles, was wir hier empfehlen, ist EVIDENCE BASED MEDICINE und basiert auf den Inhalten der Bücher »Insulinresistenz natürlich behandeln« und »Insulinresistenz natürlich behandeln – Das Kochbuch«. Der Zugang zu diesem Forum ist ein kostenfreies und freiwilliges Zusatzangebot zu unserem » Maxi-Bundle (» mehr Informationen).
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Ursprung der Selbsthilfegruppe auf Facebook
Unsere Selbsthilfegruppe wurde ursprünglich auf Facebook gegründet und erreichte seit ihrer Gründung im Februar 2016 bis Ende Januar 2025 (also in 9 Jahren) 7.650 Mitglieder. Seit Januar 2025 wird diese Selbsthilfegruppe hier in diesem Forum fortgeführt und richtet sich ausschließlich nur an Betroffene mit Insulinresistenz, die Unterstützung bei der Umsetzung unseres Basiskonzept brauchen. Alle andere Behandlungsformen oder Therapien – die nicht unserem Konzept entsprechen oder nicht nach unserem Konzept „konform“ sind – werden von uns hier nicht besprochen und können zum Ausschluss aus der Gruppe führen.
Herzlich Willkommen in unserer Insulinresistenz - Selbsthilfegruppe zu dem Basiskonzept „Hilfe zur Selbsthilfe“ von Alicja Kurzius, der Autorin von „Insulinresistenz natürlich behandeln“ und Gründerin dieser Gruppe.
In dieser Gruppe tauschen wir uns aus zu den Themen Diagnostizierung / Symptome Medikamente / Ärzte / Werte / Ernährung / Sport und alles, was noch zu unserem Behandlungskonzept gehört. Die Gruppe dient aber in erster Linie der gegenseitigen Unterstützung bei der Umsetzung des Konzeptes!
Hilfe zur Selbsthilfe
Unser Konzept verfolgt keine Abnehm-Diät, hier geht es nicht um schnelles Abnehmen oder schnell Werte verbessern. Dieses Konzept ist darauf ausgerichtet, dass man sich ein Leben lang IR-konform ernährt und lebt, dass man auf nichts verzichten muss, sondern sich IR-konforme Alternativen sucht und bewusst handelt. Und dass man es vor allem an seine eigenen Bedürfnisse, Dispositionen, Vorerkrankungen, Begleiterscheinungen und persönlichen Vorlieben anpassen kann – und wahrscheinlich auch muss. Denn jeder Mensch und jeder Körper ist sehr individuell.
Uns liegt am Herzen, dass Ihr lernt, was Euch gut tut und was Ihr machen könnt. Dass Ihr Euch gesund und IR-angepasst - also konform - zu ernährt und lebt mit mehr moderater Bewegung, Stressreduktion & Schlafhygiene - und das alles mit so wenig Restriktionen wie möglich.
Kostenlose Hilfen & Downloads findest du in unserem geschlossenen Bereich.
📚 Alles, was wir hier empfehlen, ist EVIDENCE BASED MEDICINE und basiert auf den Inhalten der Bücher »Insulinresistenz natürlich behandeln« und »Insulinresistenz natürlich behandeln – Das Kochbuch«.
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Alle Informationen zum Projekt findest Du hier: Das Projekt "insulinresistenz.club“.
