Über Uns
Seit Gründung 2016 wird das Projekt von vielen Projektspezialisten aktiv begleitet und und tatkräftig unterstützt.
Ich bin Alicja Kurzius, und Ergotherapeutin mit einer Spezialisierung auf die Arbeit mit Insulinresistenz- und Hyperinsulinämie-Betroffenen. Vor knapp 10 Jahren gründete ich das erste Insulinresistenz-Projekt in Deutschland, das bis heute von vielen Spezialisten, darunter Ärzte, Ernährungsberater und Biologen unterstützt und begleitet wird und 2016 bis 2024 mehrere Selbsthilfegruppen auf Facebook umfasste. Ab Mitte 2024 bieten wir in unserem neuen Selbsthilfeforum einen geschützten Bereich für den Austausch.
Jeden Tag stehe ich in engem Kontakt mit Betroffenen und unterstütze sie auf ihrem Weg zur Genesung. Dabei schöpfe ich nicht nur aus meinem Fachwissen als Ergotherapeutin, sondern auch aus meiner eigenen Erfahrung als Betroffene von Insulinresistenz und Hyperinsulinämie. Ich habe diese Erkrankungen bereits in Remission bringen können und erhalte täglich Berichte und Bestätigungen von Betroffenen über die Wirksamkeit unseres Konzeptes der Hilfe zur Selbsthilfe.
Durch den jahrelangen Austausch mit Betroffenen, Fachärzten, Ernährungswissenschaftlern und weiteren Experten bin ich zur Expertin auf dem Gebiet der Insulinresistenz geworden. Schon seit 2015, als Mitglied der Insulinresistenz Stiftung, konnte ich mein Wissen zu diesem Thema erweitern und wertvolle Erfahrungen sammeln. Heute bin ich im deutschsprachigen Raum aktiv und biete Betroffenen ein breites Spektrum an Tools und Werkzeugen für eine eigenveranwortliche Hilfe zur Selbsthilfe!
Neben meiner Arbeit als Ergotherapeutin bin ich auch stolze Mama einer kleinen Tochter. Mich interessiert besonders die Diätotherapie und gesunde Ernährung von Jung und Alt, und ich setze mich leidenschaftlich dafür ein, Menschen dabei zu unterstützen, selbst Wege zu finden, um ihre Insulinresistenz in Remission zu bringen und ein besseres Leben zu führen.
Gemeinsam die Insulinresistenz behandeln
IR.club Selbsthilfe-Forum
Werde Teil unseres Forum und lass Dich auf Deinem Weg zu Deiner Genesung von uns begleiten!
Erhalte umfangreiche Informationen und Materialien zu einer bestmöglichen Behandlung der Insulinresistenz und tausche Dich in einem geschützten Bereich mit anderen Betroffenen aus. Unterstütze das Projekt mit Deiner Mitgliedschaft.
Hilfe zur Selbsthilfe!Alicja Kurzius
Insulinresistenz natürlich behandeln
Mit über 70 gesunden, zuckerfreien Rezepten
Alicja Kurzius
Insulinresistenz natürlich behandeln – Das Kochbuch
70 gesunde und zuckerfreie Rezepte
Das Projekt wird von vielen verschiedenen Spezialisten und Unterstützern über viele Jahre bis heute begleitet.
Frau Dr. med. Urte Reinhardt
Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe, Gynäkologische Endokrinologie und Reproduktionsmedizin
Małgorzata Słoma
Klinische Ernährungs-Beraterin und-wissenschaftlerin und Alicja Kurzius Konsultantin bei Insulinresistenz- Ernährung Spezifischen Themen bei dem Projekt „Insulinresistenz – der Weg zur Genesung“.
Gastautorin »Insulinresistenz – natürlich behandeln«
Prof. Dr. Miguel Hinrichsen
International renommierter Reproduktionsmedizier. Lehrtätigkeiten und Expertise sowohl ind Deutschland, wie auch im Ausland und betreibt in Deutschland mehrere reproduktionsmedizische Praxen bzw. Versorgungsunternehmen.
Gastautor »Insulinresistenz – natürlich behandeln«
Aneta Stanek-Gomera
Zertifzierte Spezialistin zum Thema IR und einer der Ernährungsberaterinnen der Insulinresistenz-Stifung »Insulinoopornośćzdrowa dieta i zdrowe życie« in Polen. Sie betreibt eine eigene Praxis und ist Autorin zu den Themen Übergewicht, Adipositas und Insulinresistenz bei Kindern.
Gastautorin »Insulinresistenz – natürlich behandeln«
Anika Dreier
Diplom Biologin im Bereich Ökotoxikologie. Über 10 Jahre im Bereich Immunologie in der Forschung gearbeitet und ist jetzt im Bereich Ökotoxikologie tätig
Gastautorin »Insulinresistenz – natürlich behandeln«
Mitautorin Projekt-Basiskonzept »Insulinresistenz – Hilfe zur Selbsthilfe«
Judith Greimel
B.Sc. Diätologie, M.Sc Ernährungsmedizin und Buchautorin mit Schwerpunkt auf hormonelle Gesundheit (Endokrinologie), Stoffwechsel und Fruchtbarkeit.
Gastautorin »Insulinresistenz – natürlich behandeln«
Alina Moritz
Ökotrophologin, Ernährungsberaterin, Autorin und Coach für gesünderes und fitteres Leben im “Nahrungsschungel”
Gastautorin »Insulinresistenz – natürlich behandeln«
Sebastian Franke
Sportler und Ernährungsexperte aus Berlin, der als einer der wenigen männlichen Hashimoto Patienten selbst an IR litt, erfolgreich seine Östrogendominanz bekämpfte und dadurch fast 50Kg abgenommen hat.
Gastautor »Insulinresistenz – natürlich behandeln«
Nina-Rabea Wurzbach
Psychologin (B.Sc.), ausgebildete Trainerin und Coach mit dem Ziel, die reichhaltigen Ressourcen, die jeder von uns hat, ins Bewusstsein zu bringen, um diese gezielt nutzen zu können.
Mitwirkende, Redaktion und Sicherung von psychologischen Inhalten »Insulinresistenz – natürlich behandeln«
Dr. Christina Kantzer
Christina Kantzer promovierte im Bereich Genetik an der Universität zu Köln.
Sie unterstützt das Projekt seit 2017. Neben ihrem ehrenamtlichen Einsatz hilft Christina maßgeblich beim Korrekturlesen, Strukturieren und Verfassen von Textdokumenten (z.B dem Behandlungskonzept und unseren eBooks).
Claudia Paulenz
Administratorin der Selbshilfegruppe und langjährige Unterstützerin.
Lea Beads-Leo
Administratorin der Selbsthilfegruppe und langjährige Unterstützerin.
Gabriela Schmidt
Administratorin der Selbsthilfegruppe und langjährige Unterstützerin.
Nane Charrad
Gestaltung & Administratorin der Homepage, Administratorin der Selbsthilfegruppe und langjährige Unterstützerin.
Unser Konzept der Hilfe zur Selbsthilfe
Lade Dir jetzt unser Projekt-Basiskonzept runter mit dem Du soweit möglich Deine Insulinresistenz in Remission bringen kannst und vielleicht in ein neues Leben starten kannst!
Mit unserem Behandlungskonzept erfährst Du u.a. was Insulin ist, was die Begriffe Insulinresistenz und Hyperinsulinämie bedeuten, und wieso wir erstmal kein Diabetes Typ 2 haben. Danach erfährst Du etwas über Messmethoden und Erkrankungen, die mit IR in Verbindung stehen (u.a. PCOS, Krebs, Depression…). Anschließend erklärt es die wichtigsten fünf Grundsäulen der IR Behandlung: Ernährung, Bewegung, Stressreduktion, gute Schlafhygiene, und eventuelle Einnahmemöglichkeiten von Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten.